冬天游泳池也是很受欢迎，可是很多人奈何天气的原因而放弃去游泳锻炼，其实冬天也是可以游泳，就像恒温游泳池，恒温泳池的温度大约在28℃左右。如果进入到低于体温的水里面会让皮肤血管缩短以消减的热量发出。当运动起来后，运动产生的热量要散发出去会让皮肤血管扩张，这样一缩一张，对于一些心血管疾病的运动爱好者来说是很危险的，因此一定要提前做好心血管疾病的训练。

龙岩市泳者体育小编提醒您气温过低的时候，皮肤血管会缩短，血液都会回流到重要的器官，比如大脑，预防他们不受伤。气温比较高的时候，皮肤血管会扩张，对于重要器官来说血流量会进行消减，大脑的养分和氧气缺乏，反应怎么会灵敏呢？自然会觉得浑浑沌沌的。

龙岩市泳者体育小编提醒您当游泳池水温过高的时候是不能进行游泳的，人们运动的时候都是靠肌肉缩短完结的，充满力量的肌肉需要进行缩短起来才能让人看到，冷水不仅仅让血管缩短，还会很好的协助肌肉缩短，在水里运动的时候充满了活力。

如果是在温水里面游泳，那么就是拔苗助长了，因为温水会让肌肉松懈，肌肉是很舒服的，但是当运动起来，人们就会感觉到很疲惫。

由于现在人们都比较缺乏锻炼，运动的时候很容易出现各种问题，因此进行运动之前做好热身活动，不可急于的进入到强度大的运动当中。如果是新手一定要提前了解这些基础信息，避免因为自己的疏忽让自己受到伤害。

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